精神压力好大，怎么办。

家庭内部矛盾，我感觉挺严重，又觉得自己解决不了，很担心之后事情会无可挽回，不知道怎么办，导致现在精神状况很糟，整宿整宿睡不着觉，头发掉的很厉害，还有一块斑秃了。本来写了一大堆，但是觉得大家生活都不容易，来茶馆肯定不想听别人倒垃圾，就又删了，我只是觉得其实我所求不多，人生为什么就不能让我过得顺利一些，是不是因为我当网络喷子当多了有损德行。有没有那种帮助解决家庭纠纷的什么咨询的或者什么什么之类的?。。。不过我想那种万能的好东西应该是不存在的吧。

讲真 大不了就把帖子当倒垃圾一次性把心里压着的事挑出能说的都说了，家里面的事情真的会让人很崩溃，我高三的时候家里也是喜欢搞我心态，远在外地，家里人轮流对我倒苦水，我本身就属于那种心理压抑的那种结果当时想着就是死了算了，晚上凌晨两点多的时候给家里人一人写了一封信结果屁用没有，大二的时候有来了一次，所以现在对于家这个概念真的很模糊了，当你成年而且有了赚取生活所需的能力之后，家这个概念词更多的还是以自己为主的，我现在信奉的更偏向于我心安处即是我家，把自己当做一个单独的个体抽身事外之后会好一点