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高岛柘榴
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GF
2021-11-29 05:02
(高岛柘榴)
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精神压力好大,怎么办。
家庭内部矛盾,我感觉挺严重,又觉得自己解决不了,很担心之后事情会无可挽回,不知道怎么办,导致现在精神状况很糟,整宿整宿睡不着觉,头发掉的很厉害,还有一块斑秃了。本来写了一大堆,但是觉得大家生活都不容易,来茶馆肯定不想听别人倒垃圾,就又删了,我只是觉得其实我所求不多,人生为什么就不能让我过得顺利一些,是不是因为我当网络喷子当多了有损德行。有没有那种帮助解决家庭纠纷的什么咨询的或者什么什么之类的?。。。不过我想那种万能的好东西应该是不存在的吧。
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仓鼠
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B1F
2021-11-29 14:04
(晚上不瞌睡,白天睡的香)
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来虚拟世界宣泄情绪难道不是理所应当的吗
。
按我自己的经历,焦虑或者抑郁的时候,就强迫自己运动健身,身体活跃了确实会带动精神往好的方向发展。
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