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自己做饭容易胖
为了防止吃不饱,会多下很多食材,结果为了避免浪费又吃了过多的食物,卡路里警告。
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主食去掉,买一堆青菜
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月皎花娇
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(娇母轻吟乳多羞 玉肉白果育蜜子)
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自己做饭不可能会放很多食材吧,就算一次多放下次也学乖了,而且就算吃不完我一般是倒掉的,再不济还能给狗吃。
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狼狈
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(吖)
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并不会,自己做饭多做几次会有数的,后面就不会做得太多,相比起来,反而是吃别人做的饭更容易胖一点
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leesta
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还是自己做的少了
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下体已废,年费贤者
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(认真你就输了,笑笑就好。 ———水王)
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对粮食表示尊敬,能吃多少就做多少。
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善恶相抵
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我也是
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乌萨奇
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(イ~~~~~~ヤ~~~~~~~ハ!!!!)
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真羡慕能自己做饭的人
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圭
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你的饭桌上需要多一双筷子
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回 9楼(韩圭) 的帖子
你要是能变成你的头像来陪我生活,你要吃多少我管多少
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咋咋呼呼
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懒得清理厨房所以一般不自己做饭
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小狐狸呀
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少放油
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依娜
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说明你很有钱,我会做,但是基本上学会之后就再也不会去做,没钱买食材,看到超市有什么便宜的东西就买什么东西回来,然后看着买回来的东西看着搭配,营养均衡就行。
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多做几次就慢慢掌握住量了
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艾琳的小刀
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剩菜放冰箱里,难道你都是直接丢了的?
我家炒菜都是做能吃两顿的,两顿吃不了才扔。
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多做几次就知道要吃多少了
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laoxianyu
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尽量少做,宁可稍微饿点,本来吃饭就应该8分饱
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北上大魔王
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自己做饭不是更好控制材料和热量摄入吗 你这怎么反了
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没声音了哟
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主食我个人习惯多做一点,吃不了可以剩着、实在吃不了就倒了。
菜是不会做多的吧?心里有谱的。
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黄金巨手虾
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我挺喜欢做菜的,但是怕洗盘子洗锅擦桌子。
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自己做饭,炒菜吵多了,闻油烟多了不是应该吃不下饭吗???
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主要是做好了想一次性吃掉。就会吃多。。
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不容易,一想到洗锅刷碗就脑壳疼。
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真的是这样,每次都会做多,有的时候真的是强撑着才吃干净, 更多时候是根本就吃不完
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只吃饭和素菜还能胖我就服
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Rainland
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如果真真正正想用饮食减肥的话 很复杂的
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雁栖湖
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自己做饭最烦恼的就是控制不好分量了
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