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GF 2020-04-07 14:24

（看我不爽的可以和我互相屏蔽）

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自己做饭容易胖

为了防止吃不饱，会多下很多食材，结果为了避免浪费又吃了过多的食物，卡路里警告。

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666

B1F 2020-04-07 14:25

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主食去掉，买一堆青菜

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月皎花娇

B2F 2020-04-07 14:26

（娇母轻吟乳多羞玉肉白果育蜜子）

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正是在下

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小能维尼

B3F 2020-04-07 14:26

（[email protected]）

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自己做饭不可能会放很多食材吧，就算一次多放下次也学乖了，而且就算吃不完我一般是倒掉的，再不济还能给狗吃。

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狼狈

B4F 2020-04-07 14:30

（吖）

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并不会，自己做饭多做几次会有数的，后面就不会做得太多，相比起来，反而是吃别人做的饭更容易胖一点

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leesta

B5F 2020-04-07 14:35

（这个人很懒）

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还是自己做的少了

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下体已废，年费贤者

B6F 2020-04-07 14:44

（认真你就输了，笑笑就好。 ———水王）

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对粮食表示尊敬，能吃多少就做多少。

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善恶相抵

B7F 2020-04-07 15:10

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我也是

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乌萨奇

B8F 2020-04-07 15:21

（イ～～～～～～ヤ～～～～～～～ハ！！！！）

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真羡慕能自己做饭的人

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圭

B9F 2020-04-07 15:53

（9527）

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你的饭桌上需要多一双筷子

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e3d8f991

B10F 2020-04-07 19:35

（看我不爽的可以和我互相屏蔽）

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回 9楼(韩圭) 的帖子

你要是能变成你的头像来陪我生活，你要吃多少我管多少

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咋咋呼呼

B11F 2020-04-07 19:45

（右键我的头像 → 在新标签页中打开图像）

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懒得清理厨房所以一般不自己做饭

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小狐狸呀

B12F 2020-04-07 19:48

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少放油

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依娜

B13F 2020-04-07 19:51

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说明你很有钱，我会做，但是基本上学会之后就再也不会去做，没钱买食材，看到超市有什么便宜的东西就买什么东西回来，然后看着买回来的东西看着搭配，营养均衡就行。

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EGGPLANT

B14F 2020-04-12 11:28

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多做几次就慢慢掌握住量了

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艾琳的小刀

B15F 2020-04-12 11:46

（老猫房上卧）

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剩菜放冰箱里，难道你都是直接丢了的？

我家炒菜都是做能吃两顿的，两顿吃不了才扔。

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9f50eee9

B16F 2020-04-12 11:53

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多做几次就知道要吃多少了

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laoxianyu

B17F 2020-04-12 11:54

| ▼展开

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呆头呆脑

B18F 2020-04-12 12:01

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尽量少做，宁可稍微饿点，本来吃饭就应该8分饱

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北上大魔王

B19F 2020-04-12 15:00

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自己做饭不是更好控制材料和热量摄入吗你这怎么反了

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没声音了哟

B20F 2020-04-12 15:20

（非知之艰，行之惟艰。）

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主食我个人习惯多做一点，吃不了可以剩着、实在吃不了就倒了。
菜是不会做多的吧？心里有谱的。

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黄金巨手虾

B21F 2020-04-12 15:41

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我挺喜欢做菜的，但是怕洗盘子洗锅擦桌子。

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B22F 2020-04-12 17:09

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自己做饭，炒菜吵多了，闻油烟多了不是应该吃不下饭吗？？？

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1815c689

B23F 2020-04-12 17:54

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主要是做好了想一次性吃掉。就会吃多。。

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958edead

B24F 2020-04-12 18:22

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不容易，一想到洗锅刷碗就脑壳疼。

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B25F 2020-04-13 23:15

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真的是这样，每次都会做多，有的时候真的是强撑着才吃干净，更多时候是根本就吃不完

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喔哈哟

B26F 2020-04-13 23:55

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只吃饭和素菜还能胖我就服

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Rainland

B27F 2020-04-14 10:30

（随缘发资源）

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如果真真正正想用饮食减肥的话很复杂的

要算很多东西的

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雁栖湖

B28F 2020-04-14 11:34

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自己做饭最烦恼的就是控制不好分量了

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自己做饭容易胖

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