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why333

GF  2020-08-01 23:13
（好饿~）
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以前因为宿舍吵所以养成带耳塞睡觉的习惯，现在独居了还是要带耳塞才能睡着

即使环境很安静也不得不带耳塞，不带就会非常焦虑担心导致睡不着，兄弟们我该怎么才能改掉这个习惯，总不能带几十年耳塞吧
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B1F  2020-08-01 23:18
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回 1楼(111000010) 的帖子

真是养成习惯了，去掉就焦虑
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B2F  2020-08-01 23:18
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回 3楼(穹琼以沫) 的帖子

眼罩还好，耳塞是入耳的
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B3F  2020-08-01 23:20
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回 7楼(zhongerbinger) 的帖子

本来就是容易乱想的人
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B4F  2020-08-01 23:22
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回 5楼(f9ef769d) 的帖子

试过，每次都在四五点就醒，或者稍微一点公鸡打鸣就醒 手环经常统计深睡太少
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B5F  2020-08-01 23:23
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回 6楼(666) 的帖子

看来都是有习惯的人
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B6F  2020-08-01 23:40
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回 13楼(f9ef769d) 的帖子

目前能做到的就是这样了，前面不带，被吵醒了再带
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B7F  2020-08-02 00:01
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回 16楼(Mask) 的帖子

问题是不能一直带下去吧，早晚要拿掉的
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B8F  2020-08-04 18:47
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回 20楼(dQ22VprH3Ek9Rez) 的帖子

有道理，不过耳罩效果太差不实用
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B9F  2020-08-04 18:48
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回 24楼(八月) 的帖子

同，完全仪式化了
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B10F  2020-08-04 18:48
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回 27楼(一个人先生) 的帖子
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B11F  2020-08-04 18:49
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回 33楼(sirbedivere) 的帖子

同习惯了，不过觉得早晚要改掉这个习惯
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