关于音声的一些疑问

通过在男+和一些其他论坛上看，好像听音声的人意外的很多，可是我却完全没有接触过。就我观察大部分音声（至少是我感兴趣的那部分）都是日文的，中文音声较少且质量良莠不齐，我也不太打得起兴趣。看到很多大佬说不听音声都睡不着觉，音声真的有这么大魅力吗？主要内容都是些什么？而且，音声主要都是日文，大家是怎么听懂的，还是听音声的人均n1只有我是小渣渣
（音声不是ASMR吗？

看个几年动漫就能听懂一部分日常用语，再跟着一些组做的翻译听几部音声。之后再听音声就能听懂大部分，至少能get到戳xp的那些点。不过那些用词比较晦涩的除外，比如道草屋系列。
至于音声的魅力，主要是那种身临其境的感觉。r18向的可以去听听テグラユウキ这个社团的，临场感做的很棒，很社保。全零向则更侧重asmr，如果睡觉要听的话一般会选择这类，相较于单纯的asmr多出了一些剧情，乃至于效果音，说白了那些优秀的全龄向音声也是临场感很强的。
至于不听音声睡不着的人，大部分是形成习惯了，总觉得睡前不听点啥少点什么。但实际上听的太过频繁也会疲劳，而且睡着带耳机对听力也不好。总之适度体验是最好的。