经常熬夜，好不容易准备两点睡觉，结果四点多就醒了！！！兄弟们我心态崩了，之前也有这种情况，头疼但不是特别困了，还睡不睡了

买些安神的

我他妈今早也是五点多醒的，但是是被楼上做爱吵醒的，天花板一直传来很大的席梦思上做机械运动的那种声音，真尼玛服了，五六点起床做爱，然后我饿醒了，睡不着了

2点多准备睡觉的时候是否瞌睡？
4点多醒来原因是什么？
我估计你是尿频   睡前三小时别吃喝试试

你需要安眠药

作息要慢慢调

  

适当锻炼一下，可以有助睡眠

看成早泄了，对不起

睡不着就别睡。想睡再睡，别被机械式睡眠挟持你

很正常吧，前天晚上2点睡的3点地震给震醒了，白天补个午觉不就行了

可以买点助眠的花茶，虽然没什么用，但是可以给脑子一个信号：老子要睡了，别给我醒了（瞎说的

但是花茶的气味真的很棒。

一般睡不着忍着第二晚死猪一样

准备睡觉时还是很困的…然后每天都做梦，梦着梦着就热醒了????

哈哈有在喝玫瑰花茶，不过茶不是喝了睡不着吗……

没有午觉的习惯…

我看了看，头疼，不是特别困？症结是出在哪里？
是头疼吗？是熬夜导致的头疼吗？可以去药店买些安眠的药物了，作息慢慢调就行了，我之前值夜班也是你这种情况

好的好的，非常感谢