十多年前的旧伤（加两年前接飞落的重物时造成的新伤），一直到现在一旦用手掌支撑，或者手腕被震到时就会“嗖”地一下子疼劲儿直窜脑门，瞬间握不住东西，导致现在拍蒜都不敢用大劲儿。
这影响也太久了吧。

建议去医院骨伤科看看，我之前开摩托车摔倒右手撑地扭伤了，花了大概两年多吧，要贴膏药的

我初中踢足球时手腕骨裂现在基本上没什么影响，你的情况可能是当时没治好有后遗症吧

呃，实话说压根没治啊……
当时没当回事儿，就是贴膏药自然恢复。

韧带损伤，力气会一直小很多，而且用力过度会引发旧伤，像运动员出现韧带问题就算手术修复也告别生涯

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确实，我右手腕就是很久以前锻炼搞坏的，哑铃重量大了，没做好保护，现在提个重物，劲没用对就要疼好几天。。

你去看一下是不是韧带损伤或者关节滑膜受损，也不是不能治，就是有点贵

我也是,不知道什么时候伤到了手腕,现在做俯卧撑不能用手掌,因为会折手腕,只能用拳头撑着

去医院看看吧，我以前当兵有个兄弟就是习惯性的手腕扭伤，越来越严重，老是拖着不去看，到后面每天都贴着膏药，双杠都上不去，这种早看早好。

我之前骑车摔倒把手腕扭了，现在不能发力过猛，不然会复发

韧带受损是靠疤痕组织修复，强度永远比不上原装的

佩戴护具以及适当锻炼能缓解一点

肘关节，腕关节，肩关节，膝关节，严重损伤的话几乎无法完全痊愈。轻微劳损也需要几个月甚至几年才能恢复，还需要特别注意保护。
我手腕哑铃推肩受的伤，大概用了一年多，并且坚持用腕带才慢慢好的。卧推肩关节受的伤，也用了一年才慢慢好点。现在卧推以后还是会肩不舒服。
推荐你用 虎标颈肩舒。这个挺管用的，至少能快速缓解关节痛。

多练小臂。能增强你腕关节的稳定性，最后勉强能用，但肯定还是不如没受伤的。

理论上是这样 我小时候折断的指头现在还会痛