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天月寒夜
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有什么好方法能发泄下工作生活中积累的负面情绪吗
工作生活中虽然没发生大事,但是一件件小事积累起来也够烦的,也不知道说给谁听,给家里人说他们就觉得你矫情,领导让你多做事欺负你他们都觉得很正常,总觉得上班很轻松,想打个篮球发泄下精力,结果篮球场还被跳广场舞的大妈给抢了,去跑步吧跑完还是觉得没用,最近在考虑是不是去蹦极发泄下,各位朋友遇见烦心事了怎么发泄啊
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芜湖大司马
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我都加游戏里女生 跟她说说 都是陌生人她也会出于礼貌安慰一下我 反正也不认识 感觉就像一夜情
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墨染樱春雪
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路西法
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(OneDrive下载很快,教程都给了。头像pixiv.net/artworks/88030532)
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感觉打游戏是成本最低效果最好的了
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伊念花锦城
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打游戏 尤其是射击游戏
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(用了金坷垃,亩产八千八!)
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seel
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跳伞蹦极都挺好的,最重要的是要喊出来
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(看各位飙车)
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心理医生
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(战法天下第一!)
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跑步跑完没用吗,是不是太少了,或者卧推这种啊,能把全部力气使出来的
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节操救援
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篮球属于hiit,换成足球、羽毛球、拳击、健美操都可以,或者把跑步改成在慢跑固定间隔里冲刺也一样,但是听说hiit做太多会伤到线粒体之类的卵蛋,练出运动损伤也很难搞,最开始一周一次不超20分钟应该是最安全的,直到一周两次就够了,顶天三次,再多可能就要去翻《运动伤害图解圣经》养个一年半载了
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我的习惯是骑车去兜风,尤其去乡镇,看着规整的农田会觉得很舒爽
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我的习惯是骑车去兜风,尤其去乡镇,看着规整的农田会觉得很舒爽
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去快手引战,去lol玩送死流塞恩
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伊念花锦城
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乐子人找点乐子 就好了,安静的 就去庙里道观走走
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学习马斯克 玩法环
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Suuuce
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都来这了还能干啥鹿馆呗
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虾米°
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喜欢出门就买辆车骑行
不喜欢出门就买个大点的音箱开大音量听歌
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梦寒绝影
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运动 真的
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运动,和亲友聊天,上贴吧嘴臭,还有好的生活习惯(阅读、规律饮食、少打飞机)
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下班了,吃顿好的犒劳一下自己,打打游戏,搞搞黄色会舒畅很多
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回 21楼(梦寒绝影) 的帖子
运动是真的,强身健体还能让自己脑袋放空短暂的忘记这些破事。
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